5月18日上午，徐行镇曹王社区开展了辖区八段锦培训活动，特邀辖区二级社会体育指导员顾培飞带领学员们学习八段锦。

    八段锦具有防病保健促进健康，帮助气血运转、机能提升、延年益寿的功效，这几天温度普遍在二十度以上，可谓锻炼的好时节。自去年八段锦推广以来，曹王社区的许多居民在顾培飞老师的带领下，先后分批学习了八段锦，伴随着学习的深入，八段锦也渐渐成了大家日常锻炼的首选。课堂上，配合着专属音乐，学员们调节呼吸，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”及最后的手势，拳禅合一，刚柔相济，喻静于动，活动全身，打上几个个回合就有点微微出汗的效果，坚持习练更有提升机体免疫力的作用，无论是居家还是户外练习都可以。

    八段锦课程的开设，不仅丰富了居民的业余生活，还提升了居民群体的健康意识和健康能力。同时，也让学员们充分感受到了传统体育健身项目的魅力，共同推动中华优秀传统体育健身项目的传承和发展。下一步，曹王社区将继续开展此类公益课堂活动，为广大居民提供更多元化、个性化的健身选择，进一步推动全民健身运动的深入开展，为嘉定区创建全民健身运动模范城贡献力量。