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【江桥镇】绿一社区开展健康知识讲座

发布时间:2024年5月17日 点击数: 来源:上海嘉定

为提高辖区居民的健康意识,推广健康的运动方式,5月15日上午,江桥镇文体中心联合绿一社区在社区多功能会议室开展八段锦健康知识讲座。

活动中,来自江桥卫生院的武医生向小区居民详细讲解了关于运动养生方面的健康知识,并演示了运动养生十八法,鼓励居民们平时适度运动,树立正确的健康理念。之后,武医生还为居民们详细讲解了中医养生健身操的原理与实践,并现场演示并教授了八段锦。在医生的带领下,居民们全神贯注学习八段锦的动作“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”,一招一式舒展自然,张弛有度,诠释了八段锦“意动行随神行兼备、松紧结合动静相兼”的特点。

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