为进一步强化社区体育健身知识宣传、引导广大居民科学运动、合理保健，倡导科学、健康的生活方式，5月10日下午，外冈新苑居委会为社区居民开展了一场《社区居家科学健身》知识讲座，吸引了40多位居民前来聆听。

如今运动健身理念已深入人心，但如何“合理运动，科学健身”始终困扰着居民，根据居民需求及时开展社区科学健身知识讲座，将科学健身知识送进社区很重要。社区书记陆煜针对科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及居家运动注意事项等内容，和社区居民进行了经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，还现场演示了科学健身的基本要领，使居民们形象深刻的理解了讲述的内容，提倡大家根据自身体质、性格选择适当的健身方式。通过此次讲座，使广大居民对科学健身有了新的认识和提高，纠正了对健康的一些错误认识，帮助他们了解了适合自己的健身方式，居民们对图文并茂的精彩讲解报以阵阵热烈的掌声。大家纷纷表示这样的健康讲座非常“接地气，贴人心”十分符合他们的“口味”,真是受益匪浅收获颇丰。