进一步普及科学健身知识、营造全民健身氛围，5月14日，施晋村组织开展春季体育和健身培训活动。

活动中，相对冬季来说，春季宜适当早睡早起，注意居室内的空气新鲜流通，另外春季乍暖还寒，不要骤减衣物。老师纠正健身误区、示范科学的健身动作，与村民们热情互动，分享运动带来的健康和喜悦。随后，围绕适合春季体育和健身项目，通过生动形象的言语和肢体表达，传授了基本的、简单的健身方法，纠正大家在健身方面存在的误区，引导大家努力实现科学锻炼。对于老年人锻炼更是要注意，选择适合自己的健身项目，如慢跑、太极拳、广播操，锻炼时的度要把握好，不能超过自己的体力承受限度，运动的最佳状态为全身微微出汗，不感到疲惫为佳，而且需要在早晨或傍晚时外出锻炼，切不可在太阳暴晒下进行室外运动。

参加活动的村民纷纷表示：此次科学健身知识讲座，通俗易懂，贴近大家生活，不仅使大家了解了春季养生的正确方法，也在辖区内树立了科学健身的理念，受到了村民们的一致好评。