为增强全民身体素质，倡导科学健身理念和文明健康生活，5月13日，凤池社区举办了八段锦培训活动，特邀社区运动达人社会体育指导员王红妹老师担当指导，为社区文体骨干们带来了八段锦培训课程。

八段锦是中国古代传统健身功法，以人的自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合，是一种综合性、全身性，男女老少皆宜的养生健身方式。该功法由八个动作组成，柔筋健骨、养气壮力，具有畅通经脉、行气活血、协调脏腑功能，可以达到强身健体、怡养心神、防病治病功效。在王老师的悉心指导下，大家不断纠正练习中的误区，反复揣摩，静心感受八段锦气沉丹田、修身养性、陶冶情操的魅力。

此次活动深受社区运动爱好者的欢迎，通过学习，进一步丰富中老年人的精神文化生活，也提高了大家的科学健身意识。大家纷纷表示，要将传统功法发扬光大，进一步教授给身边人，号召大家一起参与到中医健身运动中去，放松身心疲惫、缓解生活压力、增强体质体魄，以更加积极向上的精神风貌投入到全面健身的行列中。