“一年之计在于春。”春天，万物复苏，生机盎然，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,此时养生很关键。为了更好地为老年村民服务，帮助大家在春季更好地养成健康良好的生活习惯，5月7日，望新村开展四季养生与健身科学健身讲座。

讲座上，主讲教师从春季的气候特点出发，为大家介绍了春季养生特点、春季如何养肝、春季养生方法等各方面知识。用通俗易懂的语言，生动形象地讲解了春季怎么养肝，疏肝理气睡眠好，清火解郁心情好，合理调养是爱肝护肝的关键。

期间，还带领老年学员们练习春季养肝的秘籍--拍八虚，大家边看着讲师的示范，边学习操作通过对一些穴位的拍打，起到一个基础的保健作用。大家都表现出了浓厚的兴趣和积极的参与感。同时医生还建议大家要根据自身的年龄和身体状况适当的进行户外活动，增强自身抵抗力，保持身心愉悦，养成早睡早起的好习惯，让日常生活充满生机。

此次讲座让村民群众们了解到了很多的养生知识和养生技巧。大家都纷纷表示希望村委会可以多多开展这类活动，满足大家对健康养生知识的需求，从而科学、有效预防疾病。