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【菊园新区】健康享受生活——嘉和社区开展知识讲座

发布时间:2024年4月26日 点击数: 来源:上海嘉定

为倡导新时代美德健康生活方式,进一步丰富群众文化生活,提升居民身体水平,激发居民健身热情,不断提高居民对文化生活的满意度。4月19日嘉和社区开展春季健身运动拍摄讲座,春天马上到来,我们应该注意身体,在享受春天的同时也可以拍摄一下好看的照片。

在讲座上老师指出我们需要重视做准备活动:由于春季天气由冷向暖变化,当气温较低时,体温调节中枢和内脏器官的机能都不同程度地降低,肌肉、关节等器官粘滞性强,因此,锻炼前必须做好充分的准备活动。而在运动中拍好照片的诀窍是要在太阳底下拍照时应该注意光线以及参数,应该把曝光度调高,逆光的时候应该要调低。学习一些视频拍摄更需要掌握的方法,例如在太阳底下拍照时应该注意光线以及参数,应该把曝光度调高,逆光的时候应该要调低一点,这样拍出来的照片更有生命力和张力

小区居民学以致用当场就开始进行拍照,并且在老师的指导下都拍出满意的照片。经过这次讲座,居民不仅学习到了春季运动健身的知识还了解到拍摄的技巧。

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