为了丰富辖区居民的体育锻炼活动,提高居民的身体素质及生活幸福指数。4月17日下午,嘉呈社区开展了飞镖比赛。本次活动吸引了15名居民报名参加。
飞镖运动是一种全身性的运动,对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等,特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大,还可以根据自己的需要调整。
比赛开始前,社区工作人员简单讲解了投飞镖的动作要领及比赛规则后,比赛正式开始。居民们个个精神抖擞,兴致高昂,有的摩拳擦掌,志在必得;有的气定神闲,胸有成竹......大家手举飞镖,眼瞄飞盘,身体前倾,手腕放松,甩腕投掷,“嗖,嗖,嗖”,飞镖稳稳地钉在了镖盘上,20分、60分、40分……一个个分数引来了阵阵喝彩。经过激烈角逐,最终决出了三名获胜者。
飞镖运动不仅所需场地小、规则简单、健体益智、老少皆宜的特色,而且有益于锻炼眼力与神经系统,从而提高了大家的身体素质及邻里之间的友谊。
