为引导和鼓励社区居民积极参加体育活动，提升居民身体素质和健康水平，营造全民健身的良好氛围。4月22日，皇庆社区开展八段锦培训活动，让健康运动的风采传遍社区。

八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。八段锦有人认为是气功的一种。也有演变成中国武术一种。八段锦和五禽戏、太极拳等，都是中国民间广为流传的健身方法。活动开始，由社工带领现场居民练习八段锦基础动作，吸引了许多居民驻足围观，将现场气氛推向了高潮。大家都目不转睛，仔细观察动作要领，认真完成每一个动作。练习八段锦对身心都有很大的好处，一方面可以平心静气，另一方面可以增强练习者的心肺功能、提高人的平衡能力，社工也建议在场居民可以长期坚持练习。

参与活动的王阿姨对八段锦培训交口称赞：“不但领略了八段锦的独特魅力，还增强了自身体质。”

此次八段锦培训活动的开展，不仅激发了大家参与体育锻炼的热情，也提高了居民的身体素质，丰富了社区居民精神文化生活，增进身心健康，提高了健康幸福生活指数。