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【马陆镇】众芳社区:太极拳培训

发布时间:2024年4月25日 点击数: 来源:上海嘉定

太极拳是我国优秀的传统体育项目,凝聚了我国传统文化的精髓。4月24日,为丰富辖区居民的业余生活,倡导全民健康科学理念,洪德一坊居委组织相关居民开展太极拳培训活动。

课程伊始,指导人员先给大家展示了一段太极拳的动作招式,让居民直观的感受每个动作的出招方式和力度,展示如行云流水,飘逸潇洒,更加激起了大家的学习兴趣。

随后,在指导人员的带领下,原本复杂的太极拳被拆解成不同板块,做一个动作,大家紧跟着模仿起来,整个活动室充满了欢声笑语。在居民们初步掌握了基础动作后,大家又将分解动作连接起来,完整来了一遍,增加熟练度。同时对部分居民不规范的动作进行细致的纠正和指导。在不断的练习后,居民们基本掌握了一段太极拳的动作,并能够跟随音乐整体练习。在此期间,有练习基础的居民也会主动帮助初次接触太极拳的居民,大家在锻炼的同时也增进了情感交流。

在课程中,居民们都感受到了太极拳带来的快乐和益处,后续,洪德一坊社区也将继续开展多种多样的体育活动,助推社区形成全民健身、全民健康的浓厚氛围。

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