为了丰富居民们的日常锻炼项目，提升身体素质，大力倡导科学、健康的生活方式，4月11日上午9:00，仓新居委组织居民于活动室开展了常式太极推手之四的培训活动。

常式太极推手是常式太极拳的重要组成部分，有踢、打、摔、拿、跌五种方法所组成，是一项健身性和技击性的体育运动。2023年8月至今居委已开展了多次培训活动，这次培训带领大家一起学习最后两节手挥琵琶和挤单斜海并回顾一遍整套动作。培训现场，文体干部为大家播放了培训视频，视频中老师一一指出抓腕挑肘、拿肘翻腕盘手等各种技法所蕴含的要领。

紧接着，居民们跟着视频学起来，大家都学的津津有味，全身心地领略太极拳的独特魅力。“跟着学习了整套常式太极推手动作，回家以后也可以继续锻炼，强健体魄。”居民封阿姨说道。

通过这次培训，不仅弘扬了太极运动，发挥太极运动在全民健身中的重要作用，也推广了全民健身的良好生活习惯，鼓励广大居民群众多多锻炼身体，增强体魄，养成健康文明的生活方式，推动社区体育活动的健康发展。