为帮助李家村村民更好地了解健康运动的重要性以及如何进行科学、有效的运动，4月15日上午9时，李家村组织开展“科学健身助力健康前行”健身知识讲座，吸引辖区31名村民前来参加。

 本次讲座由李家村体育指导员张宇斐主讲，张老师首先向居民们介绍了科学运动、健康饮食、增强体质的益处，同时解释了体适能的概念，根据不同年龄段的人群提出了相适应的科学运动方式，供大家参考。在讲解的过程中，老师还向大家普及了常见的锻炼误区，对如何科学地选择适合自己的运动项目、科学计划运动时间等内容进行了专业建议。本次讲座后，村民们表示这次讲座非常切合大家的日常需求，收获颇多，不仅学习了日常科学的饮食习惯，科学运动所需要注意的细节，还提高了大家的健康意识和维护自身健康的理念。

　李家村本次举办这场讲座，旨在引导广大村民树立健康的生活方式，摒弃不良习惯，科学健身、合理运动，致力打造出一个充满活力、健康向上的乡村锻炼环境，让村民在锻炼中收获健康与快乐。