为了丰富大家的业余生活，满足村民对健身知识的需求，仓场村于4月12日邀请王陈飞雪老师为大家开展《传统体育养生与健康》讲座,吸引了来自仓场村各村民组14位村民参加了此次讲座。

首先王老师为大家阐述了传统体育养生的起源。中国传统的体育养生的历史能追溯到几千年前，在几千年的历史中形成了具有中国特色民族特色的形态，我国传统的养生运动主要以养生功、五禽戏、32式太极剑、太极功夫扇等各种有效的传统养生方法为主。这些体育都是以中医养生保健作为目标，达到强身健体的目的。

传统体育养生依靠人体自身的能力，通过姿势的调整，呼吸的锻炼，意念的运用，来调节和增强人体各部分机能，慢慢的调整人体生理功能来发挥作用，因此尤其适应体质弱者和慢性病患者锻炼。

主动健康离不开运动。在早春流感高发季节，更要注重加强运动，八段锦等传统养生体育非常适合在室内锻炼，传统养生体育功法具有简单、高效、方便、经济等诸多优点，在促进人体健康方面能发挥积极作用。

通过此次讲座，村民们表示学习到了很多的健身知识，也会运用到日常的锻炼中，受益匪浅。继承好、发展好、利用好先贤留给我们的传统养生体育这一宝贵财富，既是坚定文化自信的体现，也是助力健康中国的要求。