为传承和弘扬传统文化，提高健康水平，传递健康生活理念。4月11日陈村村办学点邀请到马陆成校费明老师来开展“健康生活，乐在‘锦’中”健身课程第二节，继续带领老年学员们体验八段锦的实用功能和无穷魅力，开启春季健康养生之路。

首先费老师带领学员们复习了上节课教的两个动作。然后开始了本次课程的三套动作教学，“调理脾胃须单举”“五劳七伤往后瞧”“摇头摆尾去心火”。费老师在前方详细讲解口诀、锻炼重点，并进行动作分解、示范，特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型。学员们仔细听，认真看，跟着老师一招一式，整齐起势，一招一式规范到位，转身、伸手、抬腿，身姿飘逸潇洒，动作刚柔并济，充分展现了八段锦的独特魅力。

本次课程以传统八段锦为载体，提高了学员们的健康素养，促进了中华传统养生文化的传承。下一步，陈村村办学点将更多地统筹各方资源，组织开展形式多样的课程，鼓励更多的老年居民朋友参与进来，引领健康养生新风尚，不断提高老年居民的身体素质和健康水平。