为促进全民健身活动开展，提高居民的健康水平，促进居民健康素养，4月13日，彭赵村委会开展“体育健康知识”讲座，倡导全民健康的理念，打造和谐社区，村居民和工作人员10人参与。

赵佳老师先向村居民们介绍了科学运动、健康饮食、增强体质的益处，同时解释了体适能的概念，根据不同年龄段的人群提出了相适应的科学运动方式，供大家参考。在讲解的过程中，志愿者老师还向大家普及了常见的锻炼误区，对如何科学地选择适合自己的运动项目、科学计划运动时间等内容进行了专业建议。同时提醒各位村居民，生活中一定要注重预防，养成科学、健康的生活运动方式，做到合理饮食、适量运动和保持个人卫生，身体一旦出现不适要及时就医，不要将“小问题”拖成“大疾病”。

全民健身知识讲座是普及科学健身知识、传授健身技能的重要途径。下一步，彭赵村委会将持续开展形式多样的全民健身体育活动，带动更多人参与到全民健身运动中来。营造全民健身氛围，提高居民身体素质，把体育惠民落到实处，不断提升广大居民群众的幸福感。