具有千年历史的健身功法，八段锦在医疗保健上有着显著的功效，于是八段锦便随着养生慢慢普及进当代人的生活。4月17日上午，花园弄社区党群服务中心、“我嘉·邻里中心”邀请国家级体育指导员张建英老师为居民进行八段锦科普与动作分解教学。

在讲座过程中，张老师先后为大家进行了八段锦简介、八段锦作用、八段锦注意事项、八段锦动作分解几个方面的介绍，让居民对于八段锦有了更加全面的认识。随后，老师通过视频及现场的教学，带领大家完整地进行了一遍八段锦，并在学习中为居民纠正动作。通过一套八段锦下来，不少居民都流出了汗水，也得到了运动后的满足，不少人甚至意犹未尽。针对大家对于八段锦的喜爱，中心也发挥阵地优势，联络了专业的体育指导员，为居民提供了总共六次的八段锦课程，让大家将理论与实践相结合，形成健身运动的好习惯。

所谓“行气治百病，重在八段锦”，中心通过讲座的形式将八段锦向社区普及，并为居民提供相关八段锦实践课程，带领八段锦走进居民的生活中，提升居民健身热情，让健康真正走向社区。在未来，中心会继续推出四季讲座之你不得不知道的事系列课程，为居民普及更多生活小知识，避免日常小陷阱。