4月17日，横沥社区党群服务站组织开展了八段锦培训活动，旨在提高辖区内居民对运动健身的认识，加强对身体健康的管理，形成崇尚健身、参与健身的良好氛围。

活动中，潘老师先讲解了八段锦的历史和功效，八段锦是一套独立而完整的健身法，起源于北宋，至今八百多年。八段锦由八套肢体动作组成，具有健脾和养生的效果。随后，老师开始分段讲解八段锦的全套动作，伴随着老师的口诀和优美的音乐，居民们跟着老师一招一式认真地学习着。针对八段锦每段的锻炼重点，潘老师都进行详细地指导示范，并强调“在做动作时要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作都跟着节奏慢慢做”。

管阿姨是初次接触八段锦，她跟着老师打完八段锦后，意犹未尽，赞不绝口，说道，“我很喜欢八段锦这个运动，一方面可以强身健体，另外一方面也是对传统文化的传承。”

社区开展八段锦的活动，鼓励和引导居民积极参与体育健身活动，养成健康的生活方式，在社区内形成了全民参与、快乐健身的新风尚。