为促进成都市老年人体质健康水平，帮助老年人掌握健康知识、建立健康行为，改善老年人生活质量，满足老年人日益增长的多元化体育健身需求，引导老年人养成健康、文明、科学的生活方式，4月9日下午，由钱桥村村委会举办的“2024年钱桥村科学健身知识大讲堂”活动在钱桥村新时代文明实践站顺利举行。

    本次活动以“科学运动·健康钱桥——村里的老年人动起来” 为主题，专门邀请到辖区内三级社会体育指导员郁建红为广大老年人讲授“老年人如何科学合理安排健身”问题。围绕老年人易发的疾病、预防和科学运动增强体质、运动改善方法等内容，结合生活实际，郁老师为老年朋友进行了专业细致的讲解示范和分享交流，并解答了老年人在日常生活和运动锻炼中遇到的各类问题和伤痛困扰。

    “平时喜欢到村里的健身苑点去健身，但每天该怎么锻炼、锻炼多久、如何恢复，这些都是我们作为老年人迫切需要掌握了解的知识，只有学会科学健身，运动促健康才能事半功倍。”66岁的周大爷表示，这场知识讲座让他受益匪浅，也希望类似的活动能够长期开展。

    本次讲座通过科学健身知识普及，专业科学健身指导的方式，进一步引导辖区内的老年人树立正确的运动理念和健身意识，掌握科学、合适的健身方法，把科学健身指导服务送到市民身边。