为了全面倡导和谐、健康、低碳的生活方式，4月11日上午，启宁社区开展太极剑培训活动，吸引了数名社区居民参与。

    太极剑作为中国文化的典型代表，不仅具有中国传统文化的独特魅力，而且能强身健体、怡养性情，深受大家的喜爱。“这个动作起身时要注意以臂带身，慢慢的带动身体转过来……”在辖区三级社会体育指导员刘靖平老师的指引下，太极剑班的学员们有序热身、学习动作、分组练习展示，老师认真的讲解每一个动作的步骤和细节，并对他们的错误姿势一一进行亲身示范指导，学员们仔细观摩听课，认真揣摩动作要领，师生配合默契，课堂氛围极佳。在整个学习过程中，太极剑老师还指出了居民们平时练太极剑的诸多误区，并一一对他们的错误姿势进行指导修正，确保了让每一位参与者都能把太极剑的基本动作完整的学会。

    学员们表示：“太极剑套路成熟，易学易练，运动量适中，还有去病延年，健体强身的功效，非常适合老年人学习。”太极剑的套路动作和技术要领，柔中带刚，收放自如，表现淋漓尽致，展示了老年人退休不褪色，乐享人生的美好信念，通过举办太极剑培训班，在突出体育文化特色的同时，引导广大群众科学健身、文明健身、安全健身，共享体育带来的快乐和健康。下一步，启宁社区将举办更多形式的快乐健身活动，增强居民的身体素质，丰富居民的精神文化生活，同时培养居民对太极剑的兴趣和爱好，增进邻里之间的感情，推动社区精神文明建设。