为弘扬传统文化，鼓励和引导广大群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，促进邻里交流，营造良好社会氛围，为此，4月3日，宜景社区的亲亲向日葵舞蹈队开展了八段锦的培训。

“八段锦”是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致、动作完美”。“八段锦”分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。 

 培训现场，大家跟视频学习，大家边看边学，仔细揣摩每个动作，反复练习。过程中，大家对着视频反复纠正动作，学员们态度认真，神情专注，潜心练习，静心感受“八段锦”修身养性、陶冶情操的妙处。学员们纷纷表示，上了年纪，特别是新冠之后，总感觉没有力气，而八段锦比较平和，适合日常的锻炼，要让八段锦优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，以平和的心态去工作和生活。