4月1日，墅沟社区开展了一堂体育健身知识讲座，在课堂教学中,教师要掌握好节奏。一堂完整的体育健身知识课是有几个教学内容按一定的顺序有机结合起来的，无论就某项练习的本身，还是从课堂教学的整体来看,都是有一定的节奏性的。每堂课的节奏包括运动负荷和课的密度两方面，他们既有区别又有联系，一般说运动负荷、课的密度与课的‘节奏是成正比的,即前者越大，节奏也越紧张反之亦然。总的来说，课的节奏应该紧张些，以充分利用时间，提高课的容量，激发老年朋友的学习兴趣。