近日，上海师范大学附属嘉定中学邀请到南翔医院的内分泌科副主任医师李伟，以“青少年肥胖与健康”为主题，为该校300余名中学生开展健康科普知识讲座，旨在提高青少年对健康生活方式的认识和重视程度。

讲座中，李维首先从青少年肥胖的发病率讲起，以“肥胖的危害”为切入点，深入浅出地讲解了肥胖对青少年身体健康的潜在影响，包括心血管疾病、糖尿病、骨骼问题等，让学生们深刻体会到健康的重要性。其次，李维还重点讲解了如何通过科学饮食和合理运动来预防和控制肥胖，她强调，青少年正处于生长发育的关键时期，养成良好的饮食和运动习惯至关重要，青少年要积极参与体育锻炼，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保持健康的生活方式。其中，李维还穿插了一些生动的案例，以及一些因肥胖而引发的健康问题是如何通过改变生活方式成功减肥的故事，引起了在场学生的关注和兴趣。互动环节，李维为了让学生们更好地理解健康饮食的重要性，准备了一些常见的食物模型，可以直观地了解到各种食物的营养成分和热量含量。学生们积极提问，相互交流。现场，李维给出了一些实用的健康建议，并鼓励学生们要将所学到的知识应用到日常生活中去，真正做到“健康生活，从我做起，从小做起”。

学生们纷纷表示，通过这次讲座，学到了很多实用的健康知识，日常要用健康的生活方式投入到日常学习和生活中，能够以更加健康、积极的状态迎接未来的挑战。此次进校园活动，帮助学生们学习了食物营养相关知识，充分认识预防肥胖和合理膳食的重要性，有效增强了学生们对健康生活方式的认识和重视程度。