为了进一步加强社区居民深入了解老年健康和科学运动知识，切实提高老年人健康素养和健康水平。3月26日上午，银杏社区新时代文明实践站组织开展“科学健身，助力老年人健康”健康运动干预讲座。

 生命在于运动，体育运动有益身心健康，老年人通过科学的运动锻炼，可以有效推迟身体的各器官的老化与衰退。因为性别、身体素质的不同，在锻炼时就应有所区别，我们应该根据自身情况，有目的、有选择、适度进行锻炼，不能盲目参与各项运动。讲座现场，吴老师向大家明确了运动观念的误区、运动前中后的误区以及一些常见的运动动作错误，并告知注意点，除了合理的饮食外，也需要适度的运动锻炼，学习正确的运动健身知识。同时也提醒老年人在日常生活中可以每日练习八段锦，可以改善身体的灵活性，缓解关节僵硬和肌肉紧张。

通过此次健康运动干预讲座，扩大了健康运动知识普及，让社区老年人认识到健康生活的重要性。社区老年人纷纷表示，以后要选择合适自己的运动方式，提高自己的健康意识。