2024年3月22日，为了引导社区居民走向健康生活，安亭镇在沁富社区站点开展了健身操培训活动。这一举措旨在为居民提供健康锻炼的机会，促进他们养成健康的生活习惯，从而提高整体健康水平。

健身操培训中，在专业指导员的带领下，安亭镇市民广场的周边居民，尤其有慢性病患者的都可以前来参加健身操锻炼。

健身操能全面提高身体素质、提高心肺功能，促进肌体各组织器官的协调运作，此外，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果，尤其对慢性病患者的稳定性起到了很大的作用。

健身操培训还注重普及健康知识，通过这些知识的传授，居民们不仅能够更好地掌握健身的方法和技巧，还能够提高对自身健康的认识，更加注重保健养生，避免生活中的不良习惯对身体健康造成的损害。

通过持续参与健身活动，他们能够更好地保持身心健康，提高生活质量，迎接更加美好的未来。