为进一步展示新时代女职工奋发进取、健康向上的精神风貌，引导大家以更佳的精神状态健康工作、美丽生活，4月1日下午，徐行镇女职工瑜伽培训班正式开班。

    瑜伽是一种运动量不大，但却能使人得到充分锻炼的运动，可以调节情绪，减缓压力，还能改善睡眠，既能强身健体，又能塑造美丽身姿，特别适合长期伏案工作的机关女职工。为保证教学质量，促进活动取得实效，本次培训特邀请辖区三级社会体育指导员、中级瑜伽教练员张大海老师进行授课。培训中，张老师为大家讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。在音乐伴奏和张老师的指导下，大家神情专注、认真学习，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣。

    大家纷纷表示，瑜伽课互动性高、体验感好、趣味性强，既锻炼了身体、又舒缓了压力，是一种很好的促进身心健康的方式，让在紧张的工作之余，享受久违的“慢生活”，要珍惜机会，积极锻炼，以饱满的热情和充沛的精力投入工作和生活。今后，徐行镇将继续引导和组织机关干部职工参加各类有益健康的体育健身活动，组建体育健身兴趣小组，开展经常性体育健身活动和横向交流，丰富和活跃职工的业余体育健身生活，不断增强职工的幸福感。