为了满足广大人民群众日益增长的强身健体的需求，2023年3月22日上午，嘉悦社区组织居民们在多功能活动室开展了一场八段锦保健操的培训活动，约35位居民参加。

体育指导员在台上逐一分解每一个动作，耐心讲解动作要领和注意事项，伴随着悠扬古朴的旋律想起，“健身气功八段锦预备式，左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲、掌抱腹前……”大家跟着指导员慢慢的练起来，一招一式有模有样。

八段锦简单易学，也没有场地要求，可行性高、可操作性强，而且运动强度适中，长期锻炼能够行气活血，疏通经络，颐养心肾，调理脾胃，抵御外邪。

通过普及健身活动，不仅让社区居民深入了解和体验中华传统养生文化，提高了居民自身身体素质，还增进邻里之间的友谊和凝聚力，为大家提供了一个相互学习、交流的平台。