3月28日下午1点30分，在嘉盛社区居委综合文化活动室，举办了一场以体育锻炼为主题的健康知识讲座。

讲座中，嘉盛社区体育干部用通俗易懂的语言分别从健康管理服务，体育锻炼的注意事项和养生保健知识等方面进行的详细讲解。早春气温较低，要注意保暖；密切关注心率变化，加强对自身的健康监测；保证充足的休息和睡眠，充足饮水、均衡饮食、调节情绪等。现场的居民觉得这种讲座很贴近生活，很实用。随后体育干部介绍了养生保健和体育锻炼的重要性，鼓励居民改善日常生活中的不良生活习惯、饮食结构，树立健康的生活理念，保持良好的心态，适度增加体育锻炼，从而达到健康长寿的目的，最后在场居民还进行了互动交流。

通过本次健康知识讲座，让辖区居民提高预防呼吸道传染病意识，掌握了健康管理服务和体育锻炼的注意事项，普及了辖区居民健康知识的知晓率。冬春季是呼吸道传染病高发季节，提醒大家要养成良好的呼吸道卫生习惯，保证营养，适当运动和规律休息，通过有效措施预防冬春季呼吸道传染病。