为加强社区居民科学健身意识，形成健康锻炼的生活理念，鼓励居民采取更加积极更加灵活的锻炼方式，树立人人参与健身运动的运动氛围。 3月27日，嘉莱社区在社区二楼会议室开展“把科学运动带进家”讲座。此次活动共有30多位居民报名参加。

讲座上，培训老师就“怎样来开展合适的居家运动”、“居家运动锻炼指导”及“居家健身23式”等三个方面的内容，向辖区居民们做了居家运动的重要性以及健身23式操的要领。老师指导大家做一些简单易学的动作，随后居民们都跟着老师的节奏，学习每一个动作。同时，老师也与现场居民互动，帮助居民们了解居家运动的锻炼方式，解读锻炼误区，更好地帮助居民科学健身。

此次讲座，不仅为社区居民们树立居家锻炼和体育运动的新观念，也提供了更加全面、科学的健身指导。体育锻炼不仅对人民群众有增强体质、提升免疫力的作用，而且对心理健康水平有显著作用，能够帮助改善情绪，缓解压力，进一步提升人民群众对生活的幸福感、满足感。今后，嘉莱社区将继续以丰富居民文体生活为出发点，持续举办各种形式的体育活动，让“全民健身”理念深入人心。