为进一步传承弘扬中国传统体育文化，引导广大辖区居民树立健康生活理念，展示朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，满足居民的健身需求，3月31日下午，启悦社区在启秀绿地公园举办了一场全民健身系列活动之八段锦培训班，辖区内20余名八段锦爱好者参与了此次培训。

    八段锦传承千年，是中国古人养生智慧的结晶之一，集武术的健身功效与中医的养生价值于一体。八段锦一共包含八种撑筋拔背的锻炼方法，每一式都有其特定的功效，通过慢慢调理气息、拔伸腰背、展肩扩胸，达到释放心灵的目的。从体育锻炼的角度来说，八段锦可以有效提高肌肉力量和平衡功能。活动伊始，培训老师为社区居民普及了八段锦的理论知识，讲解了动作要领及注意事项。随后，大家一起来到社区空地，跟着音乐一展八段锦招式。有的居民表示：“一套动作做下来，感觉浑身舒适。”还有居民说：“要坚持锻炼，争取把整套八段锦动作做得刚柔并济、行云流水。”

    启悦社区体育干部蒋焕焕表示下一步，启悦社区将继续坚持党建引领整合社区资源，积极开展丰富多彩的体育健身活动，丰富辖区群众的体育健身生活。