为普及健康知识，提高居民健康意识，3月20日下午，嘉慈社区在二楼活动室举行“药膳补气方”健康讲座活动。

在活动中市民们了解到判断气虚的方式，气虚最主要的症状就是易疲劳。肺气虚弱的人易感冒、咳嗽气喘，还有夜间盗汗。 肾气虚易神情倦怠、腰膝酸软，记忆力下降并头晕眼花。 脾气虚会积食，长期下去患者不仅肠胃不适还会食欲不振，人体摄入的营养物质就会减少，使身体消瘦脸色蜡黄。心气虚易心气短、精神状态差，夜间还会心悸、失眠。此外抵抗力、免疫力减弱也是气虚的表现，一有个风吹草动，首先出现感冒、过敏、肠胃不适等等。针对这些症状，我们向居民介绍了两道食谱，补血药膳方“老母鸡、茯苓、枸杞、红枣 ”和补气药膳方“老母鸡、黄芪、党参、大枣”，以炖汤的方式食用。

生命无价，健康第一。嘉慈社区将持续推出系列健康讲座，进一步提高社区居民自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式。