2024年3月21日，戬浜村面向村民开展了《乒乓球运动》讲座，主讲人是体育干部姜云冲。

姜云冲老师从乒乓球的起源开始讲起，在中国的体育发展史上，乒乓球项目的地位最为特殊，拥有辉煌的成绩和庞大的群众基础。

乒乓球是我国的国球，是一项老少皆宜的体育运动。乒乓球对于运动场地的要求不高，只要有一张乒乓桌，一个球拍就可以立马玩转起来。

说到如何打球，姜老师手握球拍，一边讲述动作要领，一边解释技术动作，通过亲身示范，更好的将乒乓球运动中的握拍、站姿、以及各种击球方式（挡、抽、削、搓、拉等）传授给现场村民们。乒乓球运动没有看到的那么简单，不只是简单的击球，它需要高度的集中精神、敏捷的反应和准确的手眼协调。因此姜老师鼓励大家刚开始打球时，尤其是老年人通过乒乓球运动，一定要慢慢来，注意节奏，注意强度。经常打乒乓球可以很好的协调四肢，促进消化；通过脑力运转、手眼结合预防各种老年疾病。

通过本次讲座，不仅积极宣传了全民健身意识，还丰富了丰富村民的业余生活。