“一年之计在于春,一日之计在于晨”，3月18日早晨，希望社区合作二坊居民因地制宜、安全有序地组织开展了功夫扇培训。

太极文化很好的诠释了古代中国传统的儒道思想，既可以颐养心性，又可以强身健体，对于心脏功能和神经系统都有改善和调节的作用，非常适合中老年人学习锻炼。

清晨，伴随着一首《中国功夫》旋律，队员们便开始太极扇排练了。一串行云流水、刚柔并济的动作招式，吸引了周边居民驻足观看。队长时不时给大家指导动作、传授要领，让大家明显感受到太极动作对身体的调节作用。

人过中年之后，大多情况下，身体机能会出现不同程度地衰退，再加上一些慢性疾病，将会影响到中老年日常生活。参加各种形式地运动，将有效预防身体地衰退。因此，希望社区合作二坊通过居民志愿者和建立健身团队引导居民经常性、习惯性地练习各类运动，激发居民的兴趣爱好和运动本能；同时，居民健身团队的建立方便了居民们互相交流心得体会、促进了身心健康。良好的生活习惯加上定时定期地运动是保持身体活力、健康体魄的不二法门。