3月20日上午，南陈社区开启冬季健身攻略讲座的下篇部分。本次讲座旨在冬末之际春天临近时节交替之时，为中老年人提供需要注意的事项，并给出相关建议，防止他们步入健身误区。

讲座主要以冬季向春季过渡时期健身锻炼需注意的事项为主。中国有一句人尽皆知的保健防病谚语——“春捂秋冻、不生杂病”，初春时节注意保暖很重要，锻炼出汗后应及时擦干，不应觉得人动动就热了而穿衣少穿衣薄。冬末初春风大粉尘多，患有鼻炎、支气管炎、易过敏的人群应尽量选择室内健身锻炼。