3月20日，汇旺社区举办了一场题为“强身健体，八段锦引领健康生活”的讲座活动，旨在向社区居民推广中国传统养生文化，教授居民如何通过练习八段锦来提高身体健康和免疫力.八段锦是中华太极文化的瑰宝，经常练习有消除疲劳、愉悦心情、健康长寿的功效。

活动现场，来自天华学院康复专业的陈永康老师从理论知识、文化背景、锻炼功效、气息运用以及注意事项等方面讲解“八段锦”， 将看似简单、实则高深的养生瑰宝，深入浅出的传授给大家。随后，居民们伴随老师的耐心指导和细致答疑，开始调整呼吸，领悟动作要领，紧跟步法，有条不紊地进行练习，深受大家好评。

此次讲座不仅丰富了社区居民的文化生活，让居民们了解了八段锦这一传统健身方法，也让他们认识到健康生活的重要性。同时为居民们提供了一个学习养生知识、体验传统文化的平台。参加活动的居民纷纷表示，他们将积极参与后续的八段锦练习活动，以实际行动践行健康生活的理念。相信在专业人士的指导下，汇旺社区的居民们将会更加热爱生活、关注健康，以饱满的精神状态迎接未来的挑战。