为提高社区居民的健康知识、体育锻炼的自我保健意识，提高居民的生活品质，3月19日上午，富友社区开展了一次常见慢性疾病者的体育锻炼及医疗，特邀请陆大江老师到社区为广大的社区居民进行了关于健康保健知识的讲座。社区居民积极地参加了这次的学习，大家认真地听陆老师讲解如何维护身心健康的讲座。

讲座上，陆老师用通俗易懂的语言与动作展示,为居民们讲解了在日常生活中如何科学健身，他建议应注意科学健身，要循序渐进，逐渐恢复有规律的健身，健身锻炼前也要做好准备活动，控制好运动量和运动强度。强身健体是好事情，健身目标要切合实际，必须掌握科学的方法。不仅要注意日常的饮食，更要注意适当的体育锻炼。大家听完讲座后受益匪浅，积极地向陆老师询问有关健康方面的问题，陆老师也非常耐心地回答了居民们的问题。通过这次活动居民反映很好，纷纷表示希望社区以后能经常举办这样的活动。