3月21日上午，在横沥社区二楼会议室，迎来一场关于关节保健和运动健康的知识讲座，本期主讲的老师是：上海中医药大学协爱泽安中医医院王医生。

讲座伊始，王医生介绍到：运动是健康的第一要素！根据近几年的调查，大概20%左右的人群是有经常性的运动锻炼，绝大多数人是不锻炼或偶尔锻炼的，加上我们现在的生活方式改变了，很早之前我们出行是走路或者骑车，现在是坐车、开车了。原本进高楼是爬楼梯，现在是坐电梯，很多公共场所也配置了无障碍电梯和扶梯。生活便利了，但是缺乏锻炼也会对健康有很多不良影响，如引发肥胖、心血管疾病、亚健康、颈肩腰腿痛等。现场，健康志愿者为居民检测了骨密度，科普关节痛的居民日常多晒太阳，适量运动，如慢走。“原来关节痛是活动少，关节痛就是缺钙，今天听了王医生的讲座，感觉受益匪浅”参加讲座的张阿姨说道。

通过此次讲座，让居民深刻了解到关节健康和运动的重要性，如何科学运动，增强自身的体质和健康指数，提高整体生活质量。未来横沥社区也将继续发力，为居民提供更多家门口的运动健康大餐。