为进一步倡导科学的健身方法，提升辖区居民健身意识，3月7日上午9:30分在嘉邦社区一楼活动室开展了“嘉邦社区科学运动健身讲座”活动，来自辖区内的30名社区居民通过线上线下报名方式参加。

在这次讲座中，我们邀请到了嘉定妇幼保健院的王海鸣老师，王老师通过工作中遇到的病例向大家进行讲解，同时将这两年中老年人患病的的数据通过图片方式呈现，针对一些中老年错误性的运动方式进行着重强调，比如跑步和最近流行的“科目三”都不适合老年人，同时对应该如何科学运动进行详细的讲解和指导。结合中老年人的健身习惯，和社区居民进行心得交流与经验分享，居民陈阿姨说：“王老师，我吃饱了就不想动，一刷手机就停不下来”现场的居民们笑声一片，王老师说道：“这的确是现在的普遍现场，但是我们还是要改正，建议约上三五好友一起饭后走走，出去走的时候不要带手机”并且在现场还亲自演示了科学健身的基本要领，使居民们形象深刻的理解了讲述的内容。

通过这次讲座，我们希望中老年人能够更全面地了解健康知识，改变不良生活习惯，积极参与运动，享受健康带来的美好。我们相信，只要大家在生活中多加关注健康，每个中老年人都能够拥有更健康、更有活力的生活。