3月19日下午，外冈镇喜泉路村级联合办公点开展体育安全知识培训，有北龚、管家、陈周、徐秦、杨甸、古塘、中泾7个村29人员参加了此次培训。

体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。

在本次健身讲座活动中，重点强调了养成运动习惯的重要性。通过讲解运动对健康的益处，如增强心肺功能、提高代谢率、减轻压力等，激励听众开展定期的运动活动。演讲者分享了一些实用的方法和技巧，帮助参与者克服懒惰和拖延，如制定明确的运动计划、寻找适合自己的运动方式、与朋友或家人一起锻炼等。

此外，还介绍了一些简单易行的运动项目，如晨间跑步、瑜伽、健身操等，鼓励大家多样化地进行运动。参与者也积极分享了他们的运动经验和心得体会，互相鼓励和支持。最后，活动总结强调了持之以恒的重要性，建议大家树立正确的健身观念，坚持锻炼，让运动成为生活的一部分，从而享受健康快乐的生活。