3月14日上午，葛隆村10名村民通过集中、系统的广播体操培训学习，掌握比赛规则，提升广播体操运动技巧。

培训老师活力与悉心兼备，在第九套广播体操方面教学经验丰富。先是挑选易上手及易错点部分动作，重点向学员们手把手地教学。继而又带领的大家一遍又一遍的练习完整套路。最后，还将现场的学员分成了两批，让大家有规律地轮番进行强化练习。1个半小时的时间，学员们就将第九套广播体操做的像模像样。

面对卓有成效的培训结果，学员们也无不赞叹自己的潜力被激发，全身上下都关节和肌肉都得到了运动，第九套广播体操果然是一套易上手，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用健身体操。

“我们积极备战广播体操比赛，争取在赛场上展现外冈人的精神面貌，为葛隆村赢得荣誉。”参训运动员表示。

接下来，葛隆村将继续发动、备战与服务好外冈镇第二届运动会广播体操比赛的相关工作，争取带领全体运动员赛出风格、赛出好成绩。