体育运动在现在的生活中成为了必不可少的一部分，为了让居民们更加了解体育运动的相关知识，让更多人参与到体育运动中去，喜泉社区于3月11日上午9点在三楼会议室开展“篮球体育运动知识”的培训，由社区居民和工作人员一同参加。以下内容主要介绍了打篮球的好处：

 一是长个子，提高有氧能力。篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势，一场比赛下来可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”。二是提高反映能力。篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反映时间缩短，反映能力提高。三是促进人体血液循环。人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉的血管，一方面加强心脏的活动，使心脏在单位时间内射出更多的血液，从而加快血液流动速度，促使血液循环。

通过此次培训活动，让居民们了解到打篮球对人体的好处和意义，不仅可以加强身体素质还有其他综合素质。大家在了解了这项运动之后也纷纷表示要多和身边的人宣传这类运动的益处，让更多的人参与其中。