八段锦不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，还能缓解压力过大、焦虑情绪等。为了弘扬中华优秀传统文化，3月18日上午，秋竹坊筹备组邀请居民达人开设《健身气功八段锦》锻炼活动。

活动现场，居民们积极参与，跟随老师的指导，一起练习养身的奥秘。老师先为大家讲解了动作要领。“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”老师教得很认真，大家也学得有模有样。八段锦动作不多也不难，现场居民们都练出汗了，感觉很舒畅，功效很显著。活动结束后，教学视频也发送至了微信群，供大家学习并巩固学习成果，鼓励居民们坚持锻炼健身，大家都说希望以后天天都有锻炼活动。

八段锦锻炼活动走进社区，不仅丰富了辖区居民的锻炼方式，还提高了老年人的身体素质，形成了全民健康运动的良好氛围。接下来，秋竹坊社区筹备组将积极创新老年人活动项目，鼓励更多的老年人参与社区活动，激发老年群体新活力，加强老年人与社区之间的联系和交流，增强社区的凝聚力和向心力。