广播体操是一项广受欢迎的体育锻炼形式，对于现代人来说，它不仅是一种简单的锻炼方式，而且是一种有效的健康养生方法。3月15日，周泾村职工们在广场参加体育锻炼。周泾村委会工作人员们，利用中午午休时间学习，认真听老师的要点讲解，牢记每一个动作。

社会体育指导员强调，要想通过广播体操达到锻炼的目的，需要选择适合自己的广播体操、做好准备工作、掌握正确的动作要领、合理安排锻炼时间和强度、注意呼吸配合以及持之以恒地进行锻炼。随着教练员喊出来了的口号，大家踏着轻松的节拍，伸伸胳膊、抬抬腿、弯弯腰，跟着指导员开始了广播体操的培训，训练期间始终保持饱满的精神、昂扬的斗志，一丝不苟的认真学习。

据悉，做广播体操的时候可以加速血液循环，而且也能够加强新陈代谢，对于提高心肺功能有一定的作用，而且广播体操基本上是全身运动，可以锻炼到患者的全身肌肉，有利于身体健康。只有这样，才能真正发挥广播体操的作用，提高身体素质和健康水平。