传统的健身养生方式——八段锦，因其动作简单易学、在医疗保健上又颇有效果而在近年来广受大众的喜爱和推崇。3月14日下午，国家级体育指导员张建英老师来到花园弄社区，为辖区居民们带来八段锦的第一次课程，共计30名居民前来参加。

活动开始张老师先向大家介绍了八段锦的分类和练习八段锦的益处，作为拥有八百多年历史的八段锦吸引了大家浓厚的兴趣，都跃跃欲试。于是在老师的带领下，大家学习了八段锦中的两式“双手拖天理三焦”和“左右开弓似射雕”，学习过程中张老师逐个指导动作，帮助大家一起更好地理解和掌握动作。一个小时的时间很快过去，虽然大家都感受到了运动之后的疲惫，但也感受到了传统养生方式——八段锦的魅力，得到了身心的放松，都纷纷期待起了下一次活动。

本次八段锦健身活动一共将开展六次课程，致力于促进社区居民的交流，为居民提供更加专业细致的健身知识，营造全民健身的良好氛围，在未来居委会将增加更多有关健康体育的活动，努力为居民朋友们提供更好的运动健身环境。