为弘扬雷锋精神，推动学雷锋活动的深入开展，3月3日，白银三坊居委会在物美广场组织开展中老年健身操培训。

本次活动旨在丰富辖区中老年居民的业余生活，倡导全民健身，让辖区中老年人通过简单的健身操练习逐渐融入到全民健身体育运动中来。

跳操开始前，老师先教大家做了头部、颈部、肩部、胸部、腹部及腿部的热身运动，活动身体防止运动伤害。伴着欢乐轻松的健身操音乐节拍，居民们精神抖擞，迈着小步，伸展手臂，跟着老师跳了起来。其中，不乏白发苍苍的老人，虽然动作说不上规范，但是也时不时伸伸胳膊，动动腿，扭扭腰。通过健身操可以预防中老年人常见的一些疾病，同时也让社区内更多中老人走出家门来到活动中心，不仅锻炼了身体也增强了中老年人之间的沟通与交流，消除了他们的孤独感。

健身操不仅是一剂健康的“良药”，还成为了联系街坊邻里之间的“纽带”。白银三坊组建健身操队伍目的是为了提高中老年人的健康意识，丰富社区中老年人的精神文化生活，今后，社区还将继续开展更多的活动，让居民们拥有健康、快乐、和谐的新生活。