为增强中老年人强身健体的意识，把握科学的锻炼方法，弘扬雷锋精神，3月5日上午8时30分，马陆镇李家村组织“浓情暖心，耆乐康健”三五学雷锋健身健康知识讲座，本次讲座由李家村体育指导员张宇斐担任讲师，吸引辖区11名李家村村民前来参加。

“运动健身要讲究适度原则，更要讲究科学方法，不是一味追求强度，否则在健身过程中容易出现很多伤病，其中有些伤病是不可逆的。”活动伊始，老师先教授了几个浅显易懂的健身小知识，随后老师通过教学视频，学习健身运动的几个动作。老师示范每做一个新的动作，都会悉心提醒健身更需量力而为，注意动作要领，不要求过于舒展。本次活动吸引辖区内中老年人前来参加，大家纷纷表示学到了很多强身健体的知识，希望能多举办这样的活动。

本次活动为辖区村民提供了更具针对性的科学健身指导，增强了中老年人科学健身、日常保健的意识。下一步，李家村将继续举办集趣味性和运动性为一体的活动,为村民提供更多的健康知识和服务。