为弘扬雷锋精神，进一步推动园区全民健身工作，传递社会正能量，培养科学健身的理念，3月4日下午，马东园区特邀社会体育指导员封峰老师为辖区职工开展“弘扬雷锋精神 倡导科学健身”主题讲座。

本次活动号召园区内的社会体育指导员坚持秉承“奉献、服务、健康、快乐”的宗旨。

讲座中，封老师分别从科学健身常识和运动损伤预防两个方面，切入本次讲座的主题。他通过生动形象的图片展示，向大家讲解了如何开展科学健身，并倡导大家日常要合理饮食，每天适当运动，培养健康的生活方式。

随后，封老师强调我们既要坚持日常半小时的锻炼，也要在运动前做好热身和放松，防止运动损伤。在讲座现场，封老师还教了大家一组简单的热身动作，并耐心为辖区职工解答健身的相关问题，帮助大家更好地树立科学健身的观念，受到现场职工的一致好评与认可。

本次讲座既普及了全民科学健身知识，引导广大职工增强健康意识，进一步提高了职工对科学健身的认识，今后以更积极的态度面对工作。