随着现代生活方式的转变，低头族、“葛优躺”、久坐不动等不良生活习惯致使肩颈类疾病日益普遍。为提高社区居民的健康运动意识，帮助居民们缓解肩颈疼痛，3月1日上午9点，为弘扬雷锋精神，推动学雷锋活动的常态深入开展，崇信社区文体干部吴晓晴于崇信社区会议室开展了如何用弹力带锻炼肩颈的讲座。

讲座上，吴晓晴首先向大家讲解了肩颈疼痛产生的原因及危害，强调了肩颈健康的重要性。随后，介绍了一套用弹力带锻炼肩颈的运动方法，如向后弓步、向前弓步、弹力环颈后下拉、弹力带坐姿划船等。吴晓晴对每个动作都进行了详细的讲解和示范，并提醒居民们在锻炼时要注意呼吸和身体平衡。

此外，吴晓晴还与居民们分享了如何正确使用按摩器和颈部支撑器材等相关知识。现场居民认真听讲，不时提出自己的疑问，吴晓晴也耐心地进行了解答。整个讲座气氛热烈，居民们纷纷表示受益匪浅。

通过此次讲座，社区居民们对肩颈健康有了更深入的了解，同时也掌握了一些实用的运动锻炼方法。今后，崇信社区将继续开展此类健康讲座，为居民们提供更多健康支持。