随着群众健康意识的提高,太极拳作为一种传统的健身方式,受到了越来越多人的喜爱。为了满足社区太极拳爱好者的需求,提高大家的健身效果,3月13日上午,徐行社区组织“春晖气功队”成员在镇市民广场开展了一场健骨操培训活动。
本次培训由下去三级社会体育指导员施惠娟阿姨主讲和带教,施阿姨首先教授了太极拳健骨操的基本动作,包括起势、云手、揽雀尾等。随后施阿姨耐心地示范动作,指导参与者进行练习,
并针对每个参与者的动作进行纠正和辅导,确保大家能够正确掌握太极拳健骨操的技巧。在活动结束前,施阿姨又组织大家进行互动交流和动作展示,让参与者分享自己的练习心得和体会,激发大家的学习热情。
通过本次培训活动,旨在帮助社区太极拳爱好者更好地掌握太极拳健骨操的技巧,增强骨骼健康,提升身体素质,享受健康的生活。下一阶段,徐行社区也将定期举办类似的培训活动,以满足大家持续学习的需求,鼓励更多太极拳爱好者将所学太极拳健骨操技能应用到日常生活中,形成良好的科学健身习惯。