3月5日下午在江桥镇江安社区开展三八妇女节趣味活动，来自社区的12名太极拳爱好者积极参与其中。指导老师李梅瑾从孙、武、吴、陈、杨氏太极拳不同的风格特点在实际中的运用、刺激人的神经、经络、用意不用力等经常出现的问题作详解。劲走螺旋、缠绕折叠、快慢相间、松活弹抖、蓄发互变等这些在太极拳习练中所要体现的基本功，谢老师边演讲边示范，使学员们深刻领会太极拳的深奥之处。李老师结合大家平时习练的健身气功“八段锦”作了详解。其中，“左右开弓似射雕”重心在中间不能偏移、转头不转身、肘关节弯曲，推掌、旋臂、翘指、手型等是学员们平是最易忽略、不易掌握的要点。“两手托天理三焦”、“调理脾胃须单举”等，左侧牵拉、右侧挤压，掌握转、旋、撑的要点。轻松愉快的气氛感染着每个学员，学员们也是积极配合李老师加强活动上的互动。

此次太极拳培训活动的开展，丰富了社区居民的业余文化生活，弘扬传统文化，在社区范围形成了浓厚的全民健身气氛。大家也纷纷表示，通过这次培训，不仅学到了太极拳的技巧和精髓，也感受到了太极拳对身心健康的益处。