为丰富社区老年群体的文化体育生活，倡导全民健身科学理念，2月29日，嘉宜社区开展了一场太极拳培训活动，发挥团队人员的带头作用，弘扬体育精神，吸引更多居民参与到体育锻炼中来。

二十四式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华改编而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

音乐响起，老师先给大家展示了一套完整的太极动作的演示，行云流水间展示出太极神韵之美。随后，从第一招式的学习开始，老师详细阐述动作标准、手型、步法、身法等，面对面的指导，认真纠正动作。在老师的带领下，学员们纷纷跟着学起来，举手投足之间，感受太极拳立身中正、刚柔相济的阴阳变化。大家纷纷表示，通过这次培训，不仅学到了太极拳的技巧和精髓，也感受到了太极拳对身心健康的益处。

此次太极拳培训活动的开展，丰富了社区居民的业余文化生活，弘扬传统文化，在社区范围形成了浓厚的全民健身气氛。